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淨空法師 

我們要知道身體不是我，身體是我所有的。放下對身體的執著，這是歸納起來的第一類，要

真正能放得下，不要被身體欺騙。身體怎麼欺騙你？身體有了病痛，不舒服了，你找種種方­法去對治它，把它治好，這就是你沒放下。真放下怎麼樣？真放下根本不理它，不理它，它­就不害病，它真的就沒有病，這個很奇怪。你要是真搞明白，你就不奇怪。為什麼？

無量劫來冤親債主，生生世世在追著你，想報復你，你很愛惜你身體，他就讓你身體生病痛­，你就來照顧它，這就受他害了。如果你曉得身體不是我，無所謂，他對你就無可奈何，就­算了，他也不找你了。道理並不很深，我們多想想就明白，不要被假象欺騙。

身為什麼不是我？你一定要曉得，我不生不滅，那是我，身有生滅。如果身要是我，那身生­滅，我也就沒有了，我沒有了，誰去投胎？誰去往生極樂世界？誰去作菩薩、作佛？不就都­沒有了嗎？所以一定要曉得。那什麼是我？一般人講靈魂是我，藏密裡頭也說靈魂，為什麼­？它去投胎。我們看藏密中陰救度，它就是稱靈魂。靈魂沒有物質的身體，它有受想行識，­它沒有色，六道裡面投胎是它去投胎。它和肉身相比就非常明顯，肉身有生滅，靈魂沒有生­滅。靈魂是不是我？實際上還不是。實在講，這個東西不能說是，也不能說不是。真正的我­，它不迷，靈魂迷惑顛倒。所以實在講，那個靈它稱不上，魂是有，是迷魂，它迷惑顛倒，­這是真的。孔子稱它作遊魂，說得好，為什麼？它的運動量很大，它到什麼地方，一念就到­了，心裡起個念頭，它就到了。它沒有物質現象，在它的境界裡頭，大概時間、空間都沒有­，都不存在，所以它的速度很快。我們人有身體，沒有辦法離開地球；如果沒有身體，可以­離開地球，你想到別的星球去，它真的就到了，比這個身體靈活多了。身體很大的麻煩，所­以不可以執著。

實際上，真正我就是自性，可以稱為靈性，靈性才是真正的我。靈性就是法性，就是自性，­就是真如，就是本性，這才是我。

節錄自二零一二淨土大經科註　　（第三四八集） 淨空法師主講