節錄 香港 學佛答問 第32集
疾病不要怕，癌症更不需要怕，癌症跟感冒沒有什麼兩樣。癌症死的，大概百分之九十是被嚇死的，你說冤枉不冤枉？被癌症嚇死了。並不可怕。你看「山西小院」，這四十個人不怕死，不理會它，天天念《地藏經》，念阿彌陀佛。念上三個月，居然沒有了，再去檢查，不見了，都感覺是奇蹟。那就是你不要怕它，沒事，它就走了；你愈是覺得它很恐怖，那你真的被嚇死，這個道理要懂。
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人生一定有死，所以不要怕死，生跟死是很平常的一樁事情。生死是身體有生死，靈性沒有生死。你真正了解事實真相，我們這一生當中，最重要的工作是提升自己的靈性，不要注重這個身體，這就對了。這個身體，心地清淨，很容易保養。中國古大德說得好，中醫裡面講，依照中醫的理論，人身體是一部機器。這部機器你如果懂得保養，你不去糟蹋它，好好保養它，至少可以用兩百年；換句話說，人活兩百歲是正常的，活不到兩百歲是你自己糟蹋了自己，你不會用這個機器，你不懂得保養。這個道理很深！
要怎樣保養才正確？決定不能惹七情五欲，七情五欲最傷害身體。尤其是不可以發脾氣，不能動肝火。你看往年我在新加坡，許哲居士，她是天主教徒，天主教的修女，她到我這兒來皈依，她要做佛教徒。來皈依的時候是多大年歲？一百零一歲。今年大概是一百零六歲，身體非常健康。一天吃一餐，吃得很少，完全吃蔬菜。她的蔬菜就是開水燙一下，沒有油鹽，沒有任何佐料，吃得很少，一天吃一餐，一百零六歲，身體非常健康。她還照顧好像有二十多家窮苦的人家，天天去照顧他們。所以在新加坡大家都知道，那是一百多歲的年輕人。耳目聰明，動作敏捷，一點點衰老的相都沒有。
我這次參加這個會議，還有人來這裡扶著我，我說不必，你們這樣一扶，我就老了，是不是？沒有這個必要。我說為什麼不要人扶我？沒有別的原因，就是告訴人，身體健康是自己修來的。我的生活很簡單，任何補品我都不吃。你們送我的東西很多，我都拿來做禮物送人，為什麼？我都用不著。我是粗茶淡飯，我晚上不吃東西，早晨喝一碗稀飯，中午也是一碗飯。最重要的是心地清淨、真誠，沒有煩惱、沒有憂慮，真正把七情五欲放下，你說多自在、多快樂。
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