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全國最知名-國泰綜合醫院物理治療師 簡文仁 教你治痠痛四大方法：放鬆、按摩、伸展、強化， 從淺入深治痠痛！
最新研發「通通不痛操」：3分鐘就能學會，認真操練就能全身上下通通都不痛了！
通通不痛操
超量負擔不得閒，放鬆身心想歸田。
氣血不通全身痛，按摩調理美夢送。
筋肉糾結全身緊，伸展拉筋學導引。
身弱體衰心不開，強化健康最應該。
隨手一招如意操，通通不痛煩惱拋。
簡單毛巾操3式
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