這說明了其實每個人心中都有脆弱的一面，感到活得太累了，也是一種自然的心態，所謂人生不如意事十常八九，人生難免會有順逆境，心情難免有高低起伏的時候，但是我們還得活下去，所以一旦發現自己的情緒陷入了低潮，就要懂得紓解與調節，以減輕壓力與轉換心情。
其實，人的一生，窮也好，富也好；位尊也罷，位卑也罷；再怎麼過也是一生，誰也免不了生老病死。可是，重要的是，每一個人活在這世上，都有他活著的理由，都有其生存的意義。眼前的一切，即使你不認為這是上天瞑瞑之中的安排，但既然你存在著就有存在著的價值與意義。我們每一天都在庸庸碌碌的為生活奔忙，不管 你付出的貢獻是多是少，不管你的職責或輕或重，這都是你的使命，不要輕視這外表並不華麗的生活，這對于你來說卻是珍貴的，因為只有在你的生命中才能找到！
所以，不要那麼隨便想到輕生！想想自己已經很幸福了，可知道世界上有許多許多的人，因各種病苦面臨死亡邊緣，每天都在痛苦之中掙扎，根本連生命都難以維持，可是他們仍然那麼頑強地堅持著，不肯放棄自己寶貴的生命。和他們相比，我們有什麼理由、什麼資格不重視自己的生命、不珍惜自己的生命？
要知道，一個人這一期的生命，其實並不是屬于個人所有的，這個四大所成的血肉之軀，最初是由父母結合而生養，然後經過教導撫育，並從社會接受種種所需而茁 壯、成長。我們的生命，可以說是社會大眾的眾緣所成就的，因此長大成人以後，當然就應該孝養父母、奉事師長，以回報、回饋于社會。
我們每一個人都有義務、有責任，使自己活得更幸福、更有意義，但是卻沒有權力毀滅自己的生命──自殺就等于殺生，是不道德的行為，是愚癡無知的行為，是佛法不容許的。而更可悲的是，當一個人自殺之後，他會在死後七七四十九天之內，不斷重複自殺的動作，可想而知是多麼的可怕。
所以，我們要好好珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜親情、友情、愛情！生命對于我們都是只有一次，所以要好好珍惜每一天！如果你能夠平平安安的渡過一 天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成為殘廢，多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡‧‧‧‧‧‧所以，我們除了認識生命的價值與意義外，更要學會知足。