(轉載)

轉自《天祥菩提精舍》

日本是一個老齡化社會,在如何防止老人癡呆上,進行了很多研究。據日本《每日新聞》近日(2006年1月)報導,抄寫佛經經文,能起到很好的防止癡呆的作用。

抄寫佛經經文在日本被簡稱為寫經。寫經防癡呆,是日本山口縣一個老人院的護士們發現的。

 

一些信奉佛教的老年人,經常在老人院裡抄寫佛經經文,並將其作為一種興趣。護士們發現,這些老人普遍顯得精神好、記憶力好。

 

此後,日本東北大學教授川島隆太帶領研究生,對1000名老人進行了測驗,記錄了他們在做各種行為時的大腦血流量。

 

研究人員以老人在做簡單的事情時為基準,大腦活躍時為正3,而大腦休息時則為負3,共分為11個等級。

 

研究結果發現,老人們在寫佛經時,前頭葉和頭頂葉的活躍程度都達到了最高數據的正3。而過去普遍認為的,猜字謎等有利於防癡呆的方法,在測試中並沒有取得較為理想的分數。

 

川島教授介紹,老人抄寫經文不僅能運動大腦,還是一種心靈撫慰,對於老人保持優良的生活態度有益。

 

在寫佛經前,都注意洗手、清潔桌面等,都是良好的衛生習慣。而寫佛經時,他們都比較集中精神,這是老人平時很少能出現的全神貫注使用大腦的情形。在心理上,老人感到自己是在做一件有意義的事,能保佑子孫平安,他們的內心感到充實快樂。

 

因此,研究人員認為,從各方面來說,抄寫佛經經文,有益於老人的身心健康。

 

據悉,很多日本百貨公司已在廣大老人的要求下,開發了“寫經文防癡呆”的配套產品銷售,包括適合老年人用的大字體的佛經經文、毛筆、宣紙等(當然,普通筆記本也完全可以)。

 

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